Connect with us

GÜNCEL

Duygusal Dayanıklılığı Artırmak Mümkün mü?

Yayınlanma:

|

Bugüne kadar muhtemelen fark etmişsinizdir: Hayat zor, karışık ve tahmin edilemezdir. Başarısızlıklar, hayal kırıklıkları, üzüntüler daima var ve bu değiştirilemez. Hepimizin hayatında bir şeyler ters gider. Zorluk ayrımcılık yapmaz. Eğer hayattaysak zor zamanlarla baş etmek zorundayız. Peki hoş olmayan sürprizlere karşı kendimizi nasıl hazırlayabiliriz? Bazılarının çok ağır zorluklar yaşayıp da yıkılmamasının sırrı nedir?

Esneklik, hayatın kaçınılmaz hüsranları, yenilgileri ve acıları karşısında tekrardan ayağa kalkabilmektir. Eğer arabalarda amortisör olmasaydı her yolculuk eziyete dönüşürdü.  Amortisör yani esneklik olmadan hayat yolculuğu da çok konforsuz olurdu. İnsanların yaşadıkları zorlukları atlatıp yola deva edebilmesini sağlayan duygusal dayanıklılık kimlerde daha yüksek?

Şüphesiz buna verilecek pek çok cevap var ama benim için en çarpıcı olanlardan bir tanesi şu: Bugün biliyoruz ki “Gerçekçi İyimserlerin” duygusal dayanıklılığı daha yüksek. Araştırmalara göre, iyimserlik duygusal dayanıklılıkta çok belirleyici bir faktör. İyimserler stresle daha iyi başa çıkıyor, daha mutlu ilişkileri var ve yaşam kaliteleri daha yüksek. Pittsburgh Üniversitesi’nin sekiz yıl boyunca 97 bin kadın üzerinde yapmış olduğu araştırmaya göre iyimserliği en yüksek olan kadınların en düşük olanlara göre ölme olasılıkları yüzde 14 daha az. Kalp rahatsızlıklarından dolayı ölme olasılıkları ise yüzde 30 daha az.

İtiraf etmeliyim ki ben bu araştırmayı ilk duyduğumda kendi kendime “Ne yani iyimserler gökkuşağının iyileştirici gücüne mi inanıyorlar?” diyerek araştırma sonuçlarını sorgulamıştım. Ancak daha derinlemesine araştırınca gördüm ki bu içi boş bir iyimserlik değil. Psikoloji bilimi bunu “Gerçekçi İyimserlik” olarak tanımlıyor. Gerçekçi iyimserler sorunları olduğu gibi teşhis ediyor. Olumsuzlukları bir tehdit değil, zorluk olarak görüyorlar. İyimserler bir sorunla karşılaştıklarında bunu iyileştirmek ve düzeltmek için çaba sarf ediyorlar. Gökkuşağının iyileştirici gücüne inanan hayalperestler değiller. Aksine, bir durumu iyileştirmek için ne yapılması gerektiğini biliyorlar ve harekete geçiyorlar.

Örneğin, orta yaşlı bir erkek kalp rahatsızlığı teşhisi aldığında kurban rolüne bürünmek yerine gerçekçi iyimserlikle hareket ederse yeme alışkanlıklarını değiştirir, spor yapmaya başlar ve kontrol edebileceği faktörlere odaklanır. İyimserlik gerçeği görmemizi engellemediği sürece duygusal olarak daha dayanıklı bir hayat yaşamamıza yardımcı olabilir. Gerçekçi iyimserlik olumsuz durumları göz ardı etmek veya sadece olumlu bir sonuç olacağını ummak demek değildir. Tam tersine, gerçekçi iyimserlik olumsuz durumlarla yüzleşmek, zorlukları kabul etmek ve bu zorluklarla başa çıkma stratejileri geliştirmeyi içerir. Gerçekçi iyimserlik, hayatın zorluklarına daha güçlü bir şekilde yanıt vermemize yardımcı olabilir.

Özetleyecek olursak, hayatın kaotik ve tahmin edilemez bir doğası vardır. Gerçekçi iyimserlik duygusal dayanıklılığı artırmada kilit bir faktör olabilir. Gerçekçi iyimserler, sorunları doğru teşhis eder, olumsuzlukları zorluk olarak görür ve çözüm odaklı bir yaklaşımla hareket ederler.

Okumaya devam et

BANKA HABERLERİ

İş Bankası’ndan dijital tahvil ihracı

İş Bankası Türkiye’de ve gelişmekte olan piyasalarda özel banka tarafından blokzincir teknolojisi kullanılarak yapılan ilk dijital Eurotahvil ihracını gerçekleştirdi.

Yayınlanma:

|

Yazan:

Euroclear tarafından işletilen Dijital Finansal Piyasa Platformu (D-FMI) kullanılarak ihraç edilen Eurotahvil, 6 Şubat 2023 tarihinde ülkemizde meydana gelen deprem felaketlerinden etkilenen illerdeki kişilerin, çiftçilerin, mikro ve küçük işletmelerin finansmanı için kullanılacak. İşlemde Citigroup Global Piyasalar ile Citibank Londra Şubesi dealer ve ajan banka rolleriyle görev aldı.

“Dijitalde doğmuş tahvil” (Digitally Native Note) olarak adlandırılan tahvil, Dağıtık Defter Teknolojisi (DLT) kullanılarak ihraç edildi. Söz konusu teknoloji; güvenli ve merkezi olmayan kayıt tutmayı sağlıyor; tahvillerin ihraç edilmesini ve takasını da kolaylaştırıyor. Bu sayede ihraç edilen Eurotahvilin takası da işlemin fiyatlandırıldığı gün içerisinde sonuçlandırıldı.

Türkiye’de ve gelişmekte olan bir piyasada özel bir banka tarafından blokzincir teknolojisi kullanılarak yapılan ilk Eurotahvil ihracı

İş Bankası Genel Müdürü Hakan Aran, konuya ilişkin değerlendirmesinde, ikinci yüzyılına adım attıkları 2025 yılında, Türkiye’de ve gelişmekte olan piyasalarda özel bir banka tarafından ilk dijitalde doğmuş Eurotahvil ihracını gerçekleştirmekten duydukları memnuniyeti vurgulayarak şunları söyledi:

“Türk bankacılık sektörünün uluslararası finansal piyasalarına erişim gücü, gelişmişlik düzeyi ve yeni teknolojilere hızlı adaptasyonunun teyidi niteliğindeki bu işlem, İş Bankası’nın dünyadaki yeni teknolojileri hayata geçirmedeki öncü rolünü bir kez daha ortaya koyuyor. Bu ihracımızı, blokzincir teknolojisinin sermaye piyasaları işlemlerinde kullanımına örnek oluşturması açısından kıymetli buluyorum. Finansal piyasa enstrümanlarının sürekli gelişen teknolojilerle çeşitlenmesinde öncü rol oynamaktan da ayrıca gurur duyuyoruz. İşlemin dayandığı teknolojinin yanı sıra elde edilecek kaynakların deprem bölgesindeki üretici kesimlerce kullanılması ise işlemin önemini artıran bir diğer temel unsur.”

IFC Genel Müdürü Makhtar Diop da şöyle konuştu:

“Bu yatırım, finansal inovasyon alanında önemli bir dönüm noktası olup, Türkiye’nin ilk dijital tahvili olma niteliğini taşıyor. Bir blokzinciri platformunda ihraç edilen söz konusu tahvil, Türkiye’de depremden etkilenen işletmelerin finansmana erişmesine yardımcı olacak. Bu işlemle tahvil piyasasında yeni dijital teknolojileri kullanarak finansmanı daha erişilebilir hale getiriyor ve en çok ihtiyaç duyan taraflara kritik önemi haiz sermayeyi yönlendirerek depremden etkilenen bölgenin yeniden inşa ve toparlanma süreçlerini destekliyoruz.”

Okumaya devam et

BANKA HABERLERİ

ING üst düzey yöneticileri işten çıkarıyor

Yayınlanma:

|

Yazan:

Bloomberg’in haberine göre ING yöneticilerini işten çıkaracak.

ING, Bloomberg’e gönderdiği e-posta ile piyasa koşulları ve gelecekteki şirket büyümesini değerlediğini, işgücünü tekrar dengelemek amacıyla işten yöneticiler çıkaracağını duyurdu.

Banka, küresel olarak bankada yaklaşık 230 yöneticinin işten çıkarılacağını belirtirken, yöneticilerin arasında lokasyonların orantılı olarak ayrılacağını ekledi. Bu üst düzey yöneticilerin müdür, genel müdür, ortak, analist, gibi rollerde olacağı bilgisini de verdi.

Okumaya devam et

BANKA HABERLERİ

TEB, Dünya KOBİ Günü’nde çek karnesini ücretsiz sunacak

Türk Ekonomi Bankası (TEB), mobil bankacılık uygulaması üzerinden çek karnesi talebinde bulunan KOBİ müşterilerine, 27 Haziran Dünya KOBİ Günü dolayısıyla bu hizmeti ücretsiz sunacağını duyurdu

Yayınlanma:

|

Yazan:

Türk Ekonomi Bankası (TEB), mobil bankacılık uygulaması üzerinden çek karnesi talebinde bulunan KOBİ müşterilerine, 27 Haziran Dünya KOBİ Günü dolayısıyla bu hizmeti ücretsiz sunacağını duyurdu.

Bankadan yapılan açıklamaya göre, TEB, KOBİ’lerin dijital bankacılık uygulamalarıyla daha kolay ve hızlı finansal çözümlere ulaşmasını hedefleyen kampanyası kapsamında, limiti açık olan müşterilerin mobil uygulama aracılığıyla yapacakları çek karnesi başvurularını ücretlendirmeyecek.

KOBİ’lerin finansal süreçlerini dijitalleşme ile kolaylaştırmayı amaçlayan banka, bu adımıyla müşterilerine hem maliyet hem de zaman tasarrufu sağlamayı amaçlıyor.

KOBİ’lerin işlerini büyütmelerine ve değişen ihtiyaçlarına çözüm sunmaya odaklanan TEB, finansmandan dijitalleşmeye, dış ticaretten sektörel çözümlere kadar uzanan geniş kapsamlı bir hizmet yelpazesi sunuyor.

Şirket, günlük nakit akışını destekleyen işletme kredilerinin yanı sıra, ticari ve yatırım kredileriyle uzun vadeli büyüme hedeflerini destekliyor.

Dış ticaret finansmanı, leasing çözümleri, POS sistemleri ve dijital bankacılık uygulamalarıyla işletmelerin operasyonel verimliliğini artırmayı hedefleyen banka, CEPTETEB İŞTE mobil uygulaması üzerinden sunulan hizmetlerle bankacılık işlemlerini hızlandırarak, kullanıcı deneyimini de kolaylaştırıyor.

TEB, sürdürülebilir büyümeyi merkeze alan yaklaşımıyla çevre dostu yatırımlara da özel çözümler sunuyor. ‘Sürdürülebilirlik Finansmanı Ürün Paketi’ kapsamında yeşil kredi, çevresel sertifikasyon desteği, danışmanlık ve eğitim gibi alanlarda işletmelere katkı sağlıyor.

Ayrıca, KOSGEB ve Avrupa İmar ve Kalkınma Bankası (EBRD) iş birliğiyle hayata geçirilen KOBİ Dijital Dönüşüm Finansman Programı ile dijitalleşme yatırımları için uygun finansman imkanı sunuluyor.

Girişim Bankacılığı, Yerel Yönetimler Bankacılığı ve Altın Bankacılığı gibi alanlardaki uzmanlığıyla TEB, her ölçekteki işletmenin gelişimine yönelik yenilikçi ve sürdürülebilir çözümler üretmeye devam ediyor.

Okumaya devam et

FARK YARATANLAR

FARK YARATANLAR

KATEGORİ

ALTIN – DÖVİZ

Altın Fiyatları

BORSA

KRIPTO PARA PİYASASI

TANITIM

FACEBOOK

Popüler

www bankavitrini com © "BANKA VİTRİNİ Portal"da yayımlanan, BANKA VİTRİNİ'nde yer alan yazar ve çevirmenlerine ait herhangi bir yazı, çeviri, makale ve haber izin alınmadan basılı olarak ya da internet ortamında kullanılamaz, çoğaltılamaz, yayınlanamaz. İzinsiz kullananlar hakkında hukuki yollara başvurulacaktır. "BANKA VİTRİNİ Portal"da yayımlanan tüm özgün yazıların içeriğinden yazarları sorumludur. www.bankavitrini.com'da yer alan yatırım bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti, aracı kurumlar, portföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler, yorum ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler, mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Yer alan yazılarda herhangi bir yatırım aracı; Hisse Senedi, kripto para biriminin veya dijital varlığın alım veya satımını önermiyor. Bu nedenle sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi, beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. Lütfen transferlerinizin ve işlemlerinizin kendi sorumluluğunuzda olduğunu ve uğrayabileceğiniz herhangi bir kaybın sizin sorumluluğunuzda olduğunu unutmayın. © www.bankavitrini.com Copyright © 2020 -UŞAK- Tüm hakları saklıdır. Özgün haber ve makaleler 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu korumasındadır.